Правильное питание — это основа здоровья, энергии и хорошего самочувствия. Но почему же так сложно отказаться от вредных перекусов, начать есть больше овощей и пить достаточно воды? Мы знаем, что это полезно, но все равно тянемся к фастфуду, сладостям и полуфабрикатам. В чем причина нашей лени и как сделать здоровое питание привычкой? Разбираемся вместе с Fitness Life.

... Читать дальше »